Ejercicios para mantener la figura durante la época navideña
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Ejercicios para mantener la figura durante la época navideña

Mantener la dieta durante la época navideña es, casi, como pedirle a un niño que no toque los juguetes dentro de uno juguetería: ¡imposible! Pero creemos firmemente que si vienes todo el año con tu meta firme de una buena alimentación y constante ejercicio, este momento del año no debería ser tan cuesta arriba. La...

De vuelta a la rutina
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De vuelta a la rutina

Si por alguna razón tuviste que parar tu rutina de ejercicios y estás pensando o deseando retomar dicha rutina, es importante que tomes los siguientes puntos en cuenta a la hora de volver a la rutina para que no lastimes tu cuerpo, ya que lo que buscamos en realidad será proporcionarle un beneficio a través de una vuelta...