Ejercicios para mantener la figura durante la época navideña
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Ejercicios para mantener la figura durante la época navideña

Mantener la dieta durante la época navideña es, casi, como pedirle a un niño que no toque los juguetes dentro de uno juguetería: ¡imposible! Pero creemos firmemente que si vienes todo el año con tu meta firme de una buena alimentación y constante ejercicio, este momento del año no debería ser tan cuesta arriba. La...

Alimentos otoñales
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Alimentos otoñales

Para mantener una vida y dieta saludable, la alimentación será la clave para resolver esta ecuación que ponemos en práctica para prolongar una vida sana. Los alimentos que utilicemos para la comida, tendran más de un 50% de repercusión en ello, por eso es de vital importancia escoger los alimentos adecuados.  Con el cambio de estación, y la llegada del otoño,...